(21. mart – 19. april)
Planeta vladalac: Mars
Odnosi se na: glavu, lice, mozak, gornju vilicu, oci.
Vašem telu je potrebno: hrana koja sadrži kalijum-fosfat.
Razvijajte: strpljenje i umerenost.
Izbegavajte: rasipanje životne enrgije, tvrdoglavost i alkohol.

Vodic kroz ishranu
Ovan ima ravnodušan ili neizbirljiv stav prema onome što jede, osim kada postoje izvesne kontra-indikacije u njegovom horoskopu. To ne znaci da vi ne uživate u dobroj hrani i picu, narocito u vama harmonicnom društvu – Blizancima, Lavovima, Strelcima ili Vodolijama. Ako ste domacin, priredicete izvrsnu trpezu, cesto punu egzoticnih jela i probranih vina. Ali kada obedujete sami ili u krugu porodice, verovatnije cete biti preokupirani svim drugim stvarima, pre nego kuhinjom i kuvanjem. Bilo bi pametno da u poznijim dekadama svog života jedete manje nego u periodu kada ste bili u vrhuncu aktivnosti. Treba da izbegavate ishranu bogatu masnocama, za koju medicinski istraživaci veruju da je znacajan faktor u razvoju arterioskleroze. Kod Ovnova postoji predispozicija prema moždanoj kapi koju izaziva sužavanje i eventualna blokada malih krvnih sudova glave. Trebalo bi, takodje, da prestanete sa pušenjem, ukoliko ste vec privrženi toj navici, buduci da duvan vazo-konstriktor, tj., uzrokuje privremeno sužavanje krvnih sudova. Iako provlemi sa varenjem nisu uobicajeni za vaš znak, pod uslovom da vaš Mesec i Venera nisu u lošem aspektu, postoje velike šanse da ce vašem telu nedostajati celijska so, kalijum-fosfat. Ovnovima je kalijum-fosfat potreban zato što pomaže regeneraciji moždanih celija i nervnog tkiva i vraca deo mentalne žustrine koju vaš znak tako nemilice troši. Istrošenost ovog hranljivog sastojka ce izazvati razdražljivost, glavobolje, nervnu dispersiju i osecanje opšte iscrpljenosti. Srecna je okolnost da se kalijum-fosfat može pronaci u mnogim obicnim prehrambenim proizvodima, ukljucujuci cveklu, celer, zelenu salatu, karfiol, potocarku, spanac, crni luk, slacicu (senf), rotkvu, šargarepu, krastavac, urme, jabuke, orahe i limun. Vaša ishrana trebalo bi da ukljucuje i adekvatnu kolicinu organskog gvoždja i proteine za mišicnu gradju, koji se mogu naci u posnom mesu i mahunarkama. Sledece lekovite trave vezane su za vaš znak: aloja, bosiljak,voskovac (rod Myrica), kapar, aleva paprika, nana, ren, kakapsikum i mahonija (oregonsko groždje).